אננס מכיל ברומליין, אנזים בכל תכונות אנטי-דלקתיות. הוא נלחם בדלקות והורג חיידקים. המיץ מאננס טרי יכול להילחם בשיעול פי חמש יותר טוב מאשר סירופ לשיעול. כוס אחת של מיץ אננס מכילה 50% מהצריכה היומית של ויטמין C. הרכיב המזין הזה עובד כדי להטמיע את השימוש של אנזימים חיוניים בתוך הגוף שעוזרים לחילוף החומרים והמרה לאנרגיה. מיץ אננס מכיל כמויות גבוהות של מנגן, מינרל שעוזר ליצור רקמות ועצמות בריאות. מנגן סופג יותר סידן, מעכל פחמימות ושומנים, ובנוסף מגביר את תפקוד העצבים. חלק מהברומליין נספג שלם בגוף, אז ההשערה היא שיש לו השפעה גם מחוץ למערכת העיכול. למעשה, ברומליין משווק לעיתים בתור אנטי-דלקתי העוזר לדלקת פרקים. זה אחד התוספים הכי פופולריים בגרמניה, שם הוא מאושר לטיפולים נגד דלקת או התנפחות האף והסינוסים אחרי ניתוחים או פציעות. אם אתם סובלים משיעול טורדני ומציק וזה לא משהו רציני כמו דלקת ריאות, שתו מיץ אננס טרי במקום לשתות סירופ לשיעול. הוא פחות יקר, אין בו כימיקלים ומכילים חומרים מזינים שיעזור לכם להילחם בצינון בשיעול. שתיית מיץ אננס עוזרת לכאבי גרון ועוזר לגוף להוציא ליחה בצורה קלה יותר. ליחה עבה בריאות ובסינוסים יכולה לגרום לכאב ושיעול, התעטשויות ודלקות כואבות. במחקר שפורסם ב Der Pharma Chemica בשנת 2010, חוקרים ניסו למצוא טיפולים מועילים לחולים הסובלים משחפת. במהלך המחקר הם גילו שתערובת של מיץ אננס טרי, מלח, פלפל ודבש שניתנה לחולים מדי יום עזרה למוסס את הליחה בריאות. במחקר נוסף, חוקרים מצאו שתמצית אננס יכולה להפחית את כמות הליחה פי חמש מאשר סירופ לשיעול. חולים החלימו הרבה יותר מהר והתסמינים שלהם הפחיתו משמעותית בזכות מיץ האננס. רובנו לא זקוקים לתוספת סוכר בדיאטה שלנו, אז חפשו מיץ אננס טרי בלי ממתיקים מלאכותיים, והתרחקו ממיץ בפחיות. אם אתם יכולים לעשות את המיץ בעצמכם, זה יהיה הכי טוב עבורכם. הנה מתכון נפלא למיץ אננס מרפא: כוס אחת של מיץ אננס טרי רבי כוס מיץ  לימון טרי חתיכת ג'ינג'ר באורך 2.5-7 ס"מ כפית דבש חצי כפית פלפלת אדומה ערבבו הכל יחד ושתו רבע כוס, פעמיים-שלוש ביום.

זאת הייתה נסיעת בוקר רגילה לדאנקן דונטס בזמן הלימודים. אבל קאסי פישר לא ידעה שעצירת הקפה שלה תהיה שונה מכל דבר אחר שהיא חוותה בחיים. זאת הייתה חוויה שתשנה לה את החיים לנצח. הפסקות קפה בין השיעורים זה עניין קבוע אצל קאסי. היא לומדת במכללה והיא גם אמא, וקצת קפאין עוזר לה לשלב בין הלימודים לבין ההורות. ביום הזה, קאסי הבחינה באדם הומלס שישב ליד מקום הקפה האהוב עליה, וכנראה ביקש כסף מעוברים ושבים. בזמן שקאסי חיכתה בתור, האדם ההומלס נכנס פנימה והחל לספור את המטבעות בתקווה שיש לו מספיק כסף לארוחה. קאסי החליטה לדבר עם האיש, אבל היה ברור שהוא לא מעוניין בשיחה. היא הבינה שהכסף הקטן שיש לו מסתכם בכדולר אחד בלבד, אז היא קנתה לו קפה ובייגל. והזמינה אותו לשבת יחד איתה בשולחן. האיש נענה להזמנה, והשניים ישבו ודיברו. קאסי למדה לא מעט על 'כריס'. הוא מעולם לא הכיר את אבא שלו, איבד את אמא שלו למחלת הסרטן, וסבל מהתמכרות לסמים שהפכה אותו לאדם שהוא שונא, ולא לאדם שאמא שלו הייתה מתגאה בו. העובדה שאנשים התייחסו אליו כאל אדם סוג ב' בגלל שהוא הומלס לא עזרה להשתקם. קאסי שמה לב לשעה והבינה שהיא צריכה לחזור לשיעור. כריס ביקש ממנה לחכות עוד רגע אחד. הוא הוציא חתיכת נייר מקומטת. כתב עליה משהו קצר, חייך אל קאסי, נתן לה את פיסת הנייר ויצא מבית הקפה. בנקודה הזאת קאסי פתחה את פיסת הנייר כדי לקרוא את מה שכריס כתב. הפתק הכיל מילים שישארו איתה לנצח. היא הייתה בהלם מהדברים שכריס כתב. "רציתי להרוג את עצמי היום. אבל בגללך אני כבר לא רוצה. תודה לך, בן אדם נפלא". בזכות טוב הלב של קאסי, שלא רק קנתה לו קפה ואוכל, אלא גם הזמינה אותו לשבת וניהלה איתו שיחה, שינוי אמיתי חל בו, ומאדם אובדני הוא הפך לאדם מלא תקווה. קאסי שיתפה את החוויה שלה בפייסבוק, בתקווה להוות השראה לאחרים שיבינו עד כמה אינטראקציה אנושית היא חשוב ואפילו יכולה להציל חיים. הנה הפוסט המלא: בהתחלה רק חברים ומשפחה ראו את הפוסט של קאסי, אבל אז קבוצה בשם  Love What Matters שיתפה את הפוסט בעמוד שלהם, והוא הפך ויראלי עם עשרות ומאות אלפי שיתופים ולייקים. זה רק מראה לכם עד כמה הדברים הפשוטים בחיים חשובים. המחווה הידידותית, שיחה מנומסת, ולקחת זמן להקשיב לאחרים. מעשים אמיתיים של אדיבות וטוב לב יכולים לשנות את העולם!

בבירה מעוניינים בחלוץ, שבשבועות האחרונים חל פיחות משמעותי במעמדו • במידה והמהלך אכן ייצא לפועל, שחר הירש עתיד להישאר בכרמל • הערב יארחו הירוקים את הפועל רעננה, שלא ניצחה כבר שלושה משחקים ברציפות

מגנה הימני של הקבוצה, שנעדר משני המשחקים האחרונים בשל חבלה בצלעות, צפוי להיעדר גם מחר

המאמן מתלבט בין איסקו לחאמס. השוער ימתין להחלטה על האמברגו?