עוד לא שקע האבק על הימים הקשוחים שעברו עלינו, אבל אין ברירה אלא להרים ראש ולהמשיך הלאה. אז איך פותחים שבוע ראשון של שגרה? עם פולנטה פינוק, בורקס תלישות משפחתי ופשטידת פסטה שסוגרת אינסוף פינות

אוכלים בעמידה בדרך לעבודה, חוטפים ביסים מעל השיש או בדרך לעוד סידור? מתברר שהשאלה האמיתית היא לא אם אתם יושבים או עומדים, אלא איך בדיוק אתם אוכלים • רופאה למחלות עיכול מסבירה למה הגוף שלנו מגיב הרבה יותר לקצב, לתנוחה וללחץ סביב הארוחה

אלה שהגיעו אל הביצות, אלה שנמלטו אל הרוסים והאיחוד בלונה פארק ברחוב הגלבוע: צילום חתונה בן 70 שהתגלגל לידיה שולח את נירה רוסו אל נס הצלתה של משפחתה מחורבן קהילת חלם בשואה. עם הזיכרונות צפים גם הטעמים ששרדו וממשיכים לעלות על השולחן

אבל היום גם אנחנו יכולים ליהנות מאורז שחור

מתכננים לעשות על האש ביום העצמאות? בדקנו לכם מתי כדאי לצלות את הבשר על הגחלים, מה סוגי האוכל הצלוי הפחות טוב ואילו נזקים יש סביב צלייתו? • וגם: איזה בשר טוב יותר לצלייה שימנע פחות נזקים לגוף? • הדיאטנית כסלו ברעם עם כל הטיפים החשובים

ארוחת צהריים מתקתקה וטעימה במיוחד של חזה עוף צרוב במחבת עם פטריות במרינדה של טריאקי, סויה, צ`ילי מתוק וסילאן, על מצע של פירה בטטה מפנק

עוגת בננה ושוקולד צ`יפס פרווה (עם אופציה לגרסא חלבית) משוקולד מריר קצוץ

השכבות הצבעוניות נוצרות כמעט מעצמן ומעניקות מראה של שקיעה בכוס • המרקם הקפוא שומר על איזון מדויק בין חמיצות, מתיקות וקיק עדין • ההקפאה בשלבים יוצרת תוצאה יציבה עם אפקט ויזואלי מרשים במיוחד • כך תכינו בבית ארטיק טקילה סאנרייז מרהיב