בימים שבהם החדשות והאזעקות משבשות את השגרה, בישול מרוכז יכול לחסוך הרבה כאב ראש • הנה כמה תבשילים חכמים שיחזיקו לכם לכמה ימים, וחלקם אפילו משתבחים במקרר

השהות במרחב המוגן יכולה להיות מאתגרת, אבל אפשר לנצל את הזמן לחוויה מרגיעה ומלאת יצירה לילדים • בלי תנור, בלי כיריים ובלי בלאגן גדול: הנה 7 מתכונים פשוטים של 2-3 מרכיבים שדורשים מינימום ציוד ומעסיקים את הילדים לאורך זמן

כל החיים התעצלתם? עכשיו זה לא כל החיים

כשהלחץ עולה אנחנו נוטים לפנות לפחמימות מנחמות, אבל יש מאכלים שעושים משהו אחר לגמרי • מתה ירוק ועד גרעיני דלעת: אלו המזונות שמכילים חומרים טבעיים שיכולים לעזור לגוף להתמודד עם סטרס ולתת תחושת רוגע

בימים של שהייה ממושכת במרחבים מוגנים, רבים שוקלים להעביר את הבישול פנימה, אבל פעולה פשוטה כמו חימום ארוחה או הכנת קפה עלולה להפוך למסוכנת אם לא עושים זאת נכון • הנה הכללים החשובים שיכולים למנוע סכנות מיותרות בתוך החלל האטום

שוב הגיע הזמן לדאוג לארוחה חמה, ואין דרך טובה יותר לעשות את זה מאשר עם ארוחה שאת כולה מכינים בסיר אחד. הרעיונות שלנו להיום הם עוף עם קוסקוס או עוף עם פתיתים - וחכו שתראו אותם. יש מצב שתשתמשו בשני המתכונים היום, הם עד כדי כך טובים

במקום לחצות את האבוקדו ולהוציא אותו עם כף, גילינו שיש מי שמקלפים אותו בדיוק כמו בננה - מהקצה כלפי מטה. אם האבוקדו בשל במידה הנכונה, הקליפה נפרדת בקלות והפרי נשאר שלם, יפה ונוח לשימוש. מה עוד אפשר לרצות מאבוקדו?

את ארוחת הצהריים הזאת מכינים תוך 10 דקות עבודה וזורקים לתנור. בלי הרבה מאמץ תקבלו ארוחה לכל המשפחה שכוללת גם מנת חלבון וגם תוספת בתבנית אחת