מיליוני אנשים מתמודדים עם עצירות ובעיות עיכול, אך ייתכן שאחד הפתרונות נמצא דווקא במדף הפירות • סקירה של 33 מחקרים מצאה כי צריכה יומית של הפרי עשויה לשפר את פעילות המעיים ולהפחית את המאמץ בזמן היציאות

יותר בשר לא בהכרח אומר יותר טסטוסטרון • מחקר חדש מפינלנד שנערך בקרב אלפי גברים בגילאי 42 עד 60 מצא קשר בין צריכת חלבון מן החי לרמות נמוכות יותר של ההורמון • ומה התגלה אצל מי שאכלו יותר חלבון צמחי?

טורטיה, גבינה צהובה ועוד כמה מצרכים שיש תמיד בבית, ואתם בחצי הדרך לארוחת ערב זריזה בכלום מאמץ. קסדייה פיצה שילדים אוהבים, עם בסיס לאינספור תוספות ושדרוגים - מזיתים, תירס וטונה עד תוספות של מבוגרים העיקר שכולם יהיו מרוצים

הוא נמצא כמעט בכל מטבח, אבל רובנו מנצלים רק חלק קטן מהיכולות שלו • חשבתם שהמיקרוגל שלכם טוב רק לחימום ולהפשרה? מתברר שיש לו כמה שימושים מפתיעים שלא כולם מכירים • הנה ארבעה טריקים שיקלו עליכם את החיים

והפלא: הן נשארות טריות גם יום ויומיים אחרי

במרכז מסחרי מנומנם בצהלה נפתח "פסאז'", ביסטרו שכונתי חדש מבית רביבה וסיליה שכל שכונה הייתה שמחה לאמץ. בתפריט: פסטות בעבודת יד, דגים נהדרים, מוס שוקולד חלומי, והרבה מנות נשנוש כיפיות שהולכות מצוין ליד הדרינק

ענקית המזון הכריזה על סדרת מוצרים חדשה בתוספת חלבון וסיבים תזונתיים • בשלב הראשון יגיעו למדפים מוצרים של פיטנס וטבעול, ובמהלך 2027 יצטרפו גם במבה, פתיתים, פסטה ומנה חמה • הגרסאות החדשות יימכרו לצד המוצרים הרגילים, אך צפויות להיות יקרות יותר

למרות יחסי הציבור הגרועים שעשו לו, מונוסודיום גלוטמט (MSG) הוא תוסף טבעי ובטוח לחלוטין לשימוש. תוספת של כפית אחת בלבד ממנו לתבשילים, מרקים או פירורי הלחם של השניצל מקפיצה את טעמי האומאמי והופכת כל מנה ביתית לעמוקה וממכרת ברמה של מסעדה