ד"ר מארק סנדומירסקי עושה גלים בקהילה הרפואית. הרופא החל להמליץ למטופלים שלו טיפול לא סביר כדי להפחית את רמת הלחץ. זאת טכניקה פשוטה שמוכיחה את עצמה כיעילה. אנשים רבים חווים לחץ בשל סיבות רבות ומגוונות. לחץ יכול אפילו להתבטא ככאב פיזי במקומות שונים בגוף. כמובן, אם מתרחשים אצלכם דברים רגשיים ועזים, אל תשמרו אותם בפנים. תוציאו אותם. זה יכול לעזור מאוד. גם רפלקסולוגיה עוזרת. ישנה נקודת לחיצה באוזן שיכולה להקל על לחץ בצורה נהדרת. הסינים קוראים לזה 'שן מן', או 'השער לגן עדן'. הם מאמינים שהפעלת לחץ על הנקודה הזאת מביאה אנרגיה שמימית לכל הגוף. היא משפרת את הבריאות, מפחיתה את רמת הלחץ, ומרימה את האנרגיה. יש אנשים שמאמינים שלחיצה על הנקודה הזאת עוזרת בהתמכרויות וגם נגד דלקות. ד"ר סנדומירסקי ממליץ להשתמש במקל אוזניים כדי לעסות בעדינות את נקודת השן מן. ולנשום עמוק תוך כדי. ואז תקשיבו לגוף שלכם. כאשר אתם שואפים אוויר, הסתכלו שמאלה. כאשר אתם נושפים אוויר הסתכלו ימינה. הטכניקה הזאת תרגיע במהירות את הגוף שלכם.

אקס קליבלנד בא לביקור, באנגליה זוממים להחליף בקרוב את ליגת האלופות

בוס ומימר יאפשרו מנוחה לכוכביהם בגומלין, אך ייתכן שערן זהבי יפתח

הירוקים לא העפילו לחצי גמר הגביע כבר 3 שנים • הערב מול בני יהודה (2:2 ברבע הגמר ה-1) הם ינסו להשלים את המשימה • "צריך להתייחס למשחק הזה כאילו הוא גמר"

למרות הכסף הגדול, מנצ'סטר סיטי מוצאת את עצמה במרחק עשר נקודות מהמקום הראשון כאשר העונה נכנסת לישורת האחרונה. אחרי הניצחון בקייב ובזכייה בגביע הליגה, המומנטום איתה וכעת היא חייבת לנצח את ליברפול כדי להשאיר לעצמה סיכוי גם במירוץ הזה