| 04:25:04 | ◀︎ | אימון 4 השבועות - ותוכלו גם אתם לרוץ 4.2 ק"מ | |
| 04:25:25 | ◀︎ | אימון עם ענת הראל: לשפר את היציבה ב-7 דקות | |
| 18:40:49 | ◀︎ | בדקנו: 11 נעלי הריצה החמות ביותר בשוק |
זמני החג
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 18:27 | 19:40 |
| תל אביב | 18:42 | 19:42 |
| חיפה | 18:34 | 19:43 |
| באר שבע | 18:45 | 19:42 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
16/03/12 18:40
66.67% מהצפיות
מאת Ynet
לכבוד עונת המרתונים שכבר כאן אספנו את נעלי הריצה הבולטות ביותר בשוק ושלחנו 11 נסיינים לרוץ בחוץ ולחזור אלינו עם רשמים. מי החתיכה, מי התומכת ומי היציבה?
16/03/12 04:25
33.33% מהצפיות
מאת Ynet
מרתון ג'ילט תל אביב שיתקיים בסוף החודש מציע גם מסלולים לרצים מתחילים, אבל איך אפשר לעבור בחודש מהכורסה לריצה ברחבי העיר? המומחים מייעצים איך להתחיל להתאמן, ומציעים תוכנית מסודרת שתביא אתכם בעוד חודש לקו הזינוק - למסלול הקצר של ה-4.2 ק"מ
16/03/12 04:25
0% מהצפיות
מאת Ynet
ליציבה ולשיווי המשקל יש חשיבות רבה לא רק למראה שלנו, אלא גם לבריאות. באימון קצר אפשר לחזק את השרירים המייצבים ולשפר את הדרך שבה אנו מחזיקים את עצמנו