ישנתם מעט מדי בלילה וקמתם עייפים? סביר להניח שתצרכו היום יותר שומנים ותבצעו פחות פעילות גופנית. מחקרים מוכיחים קשר הדוק בין שעות השינה והשמנה, כך שכדאי להקפיד לתת לגוף את המנוחה שהוא זקוק לה אם רוצים לשמור על המשקל

במצב חירום אנו עלולים להגיב בכעס, רעידות, שיתוק, הזעה ואפילו בתוקפנות. איך מרגיעים את עצמנו ואת הסובבים, וחוזרים לשגרה? מדריך עזרה ראשונה נפשית

במבצע מורכב הועברו שתי אחיות עריריות בנות 65 ו-70 מאשקלון ל"בית שלום" בתל אביב. החלום של האחיות המרותקות לכיסאות גלגלים וסובלות ממוגבלויות קשות הוא צנוע. "הן רק רוצות לצאת לראות את רחוב דיזנגוף בתל אביב", אומרת מנהלת הבית. ומנכ"ל העמותה מוסיף: "הן סוף סוף הצליחו לישון בלילה"