רחל תורג'מן רק רצתה להפתיע את החברים שלה ורזתה 20 ק"ג ב-5 חודשים. אבל עם ההצלחה, בא התאבון להמשיך והיא השילה מעצמה 15 ק"ג נוספים, כשהמטרה הסופית היא לרזות 50 ק"ג. "הדבר הכי חשוב הוא לא להתייחס להרזיה כדיאטה, אלא כשינוי אורח חיים"

במקום לחוש מבוכה ממה שמתרחש בחלק התחתון של גופכם, נסו לשפר את מה שאתם מכניסים לפה: הימנעות ממזונות מסוימים ושיפור הרגלי האכילה ישקיטו את מערכת העיכול ויפטרו אתכם משחרור גזים ברגע הכי לא מתאים

מה להוסיף למרק כדי לטפל בברונכיטיס? ואילו ירקות יעזרו להתמודד עם דלקת ריאות? החורף מזמן לנו חיזוק טבעי בדמות סיר מרק מזין, משביע ומחמם - וכך תכינו אותו הכי בריא שאפשר

לא לאכול לפני השינה, לא ללבוש בגדים צמודים שלוחצים על הקיבה ולנסות לשמור על משקל תקין. איך עוד אפשר להימנע מתחושת הבעירה שמביאה איתה הצרבת ומה הטיפול המומלץ אחרי שזה קורה?

הוא בן המשפחה הפחות המוכר של הכרוב, אבל מסתבר כי הקייל בריא מאוד עבורכם. הוא עשיר בוויטמינים ובמינרלים ומסייע בוויסות תהליכי דלקת בגוף. מהי הדרך הטובה ביותר לאכול אותו ומתי הוא דווקא לא מומלץ בכלל?

חברה יפנית הצליחה לייצר את הקונדום הדק ביותר בעולם - עוביו 0.01 מ"מ בלבד, שישית מהקונדום הדק ביותר המצוי כיום ושישית מעובי שערה. היפנים כבר הסתערו על החנויות, והמלאי אזל לחלוטין. כמה יעלה הקונדום בשקלים?

מרק קטניות, מרק עוף או מרק ירקות? דיאטנית מגלה איזה מרק יכול לשמש כארוחה חורפית משביעה וכמה לאכול ממנו כדי לעבור את החורף בלי להשמין

כריעה, דחיפה, משיכה - כל אלה תנועות שאנו חוזרים עליהן בפעולות היומיום, ואשר יכולות בתרגיל המתאים לשמש לחיזוק כל קבוצות השרירים בגוף. איך זה עובד? כתבה רביעית בסדרה לאימון פונקציונלי של מאמן הכושר אור אדלמן