| 09:12:15 | ◀︎ | צפו: השיטה שבה שוחים ברצף - ללא מאמץ |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 16:55 | 18:08 |
| תל אביב | 17:09 | 18:09 |
| חיפה | 17:00 | 18:08 |
| באר שבע | 17:13 | 18:11 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
15/08/14 09:12
100% מהצפיות
מאת Ynet
שחייה בטכניקה הבסיסית שלמדנו בילדותנו מובילה במהרה למאמץ יתר, לעייפות של השרירים ולכאבי גב וצוואר לאחר האימון. איך לנצל נכון את תנועות הגוף כדי לשחות בקלות קילומטרים רבים ברצף? הכירו את עקרונות השיטה