| 12:16:55 | ◀︎ | (₪) אנחנו פונים לאוכל כדי להתנחם, אבל הוא לא באמת משפר את מצב הרוח | |
| 17:28:10 | ◀︎ | יוגה להפחתת המתח: תרגולים להרגעה בימי הסלמה |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
18/05/21 12:16
0% מהצפיות
מאת הארץ
רבים צורכים מאכלים מלאי סוכר ושומן על רקע המתח והחרדה העולים. אולם מחקרים מראים כי אוכל זה מועיל פחות לבריאות הנפשית, ושעדיף להתמקד במזונות כמו ירקות, אגוזים ודגים