הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
27/09/17 14:26
32.26% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
לקראת יום הכיפורים, ד"ר גילה רוזן, מנהלת המחלקה לתזונה קלינית בקריה רפואית רמב"ם, מפרטת את כל הטיפים והעצות להכנה נכונה של הגוף לקראת הצום ולהתאוששות ממנו. מספר עצות לקראת צום יום כיפור : • מומלץ להתחיל את היום עם ארוחת בוקר המכילה פחמימות מורכבות, כגון: לחם מחיטה מלאה/שיפון, דגני בוקר מדגן מלא, דייסת קווקר בתוספת מוצרי חלב, ביצה . יש להמשיך כך בארוחות קטנות וצפופות עד לארוחה המפסקת, כל 2-3 שעות. מטרתן של הפחמימות המורכבות והארוחות הצפופות למלא את מאגרי הפחמימות (גליקוגן) המצוי בגופינו לשימוש בשעות הראשונות של הצום. • מומלץ לשתות במשך היום עד הארוחה המפסקת כ- 10 כוסות שתייה (מומלץ מים). בסיום הארוחה, שתו עוד 2 כוסות מים. רצוי להמנע ממשקאות מתוקים המעלים תחושת צמא ו/או משקאות המכילים קפאין (קפה, תה, קולה) . ארוחה מפסקת בארוחה המפסקת, רצוי להימנע ממזון מתובל מאוד ( מלוח או חריף במיוחד), וממשקאות אלכוהוליים. רצוי להתחיל את הארוחה כשעה וחצי לפני כניסת הצום. אכילה איטית ומנות מרובות מגדילות תחושת שובע ומונעים תחושת מלאות, כבדות ואי נוחות. הארוחה צריכה להכיל פחמימות מורכבות, כגון: קטניות (אפונה, עדשים) או דגנים (לחם, אורז, פסטה, תפו"א, חיטה, כוסמת, קינואה( . מזונות המכילים סיבים תזונתיים ישפרו את תחושת השובע וימשיכו אותה לאורך זמן. הארוחה בסיום הצום אחרי יום של צום מומלץ לחזור לאכול לאט ובהדרגה. אכילה איטית עוזרת לעיכול המזון ומגבירה תחושת שובע. אכילת מופרזת מיד לאחר הצום עלולה לגרום להרגשה רעה. מומלץ להתחיל עם כוס שתייה ממותקת (תה עם כפית סוכר/ דבש) פירות יבשים או פרוסת עוגה דקה. בארוחה ניתן ומומלץ לשלב מזונות כמו לחם לבן (חלה), אורז לבן, מקרוני, פתיתים, תפו"א אשר מכילים פחות סיבים תזונתיים, זאת כדי לזרז עיכול וספיגה של הפחמימות (סוכרים) לאחר הצום הממושך. יש להמשיך להקפיד על שתיית 2-3- כוסות מים לפני ובזמן הארוחה. כדאי להוסיף למזון מלח, בכדי להחזיר לגוף לא רק נוזלים, אלא גם את המלחים החסרים. חשוב לזכור : במידה והנך אדם בריא, צום למשך יום שלם אינו מזיק לבריאות. לחולים במחלות כרוניות ותחת טיפולים תרופתיים, נשים הרות ומניקות, הצום אינו מומלץ. בכל מקרה של ספק, מומלץ להתייעץ עם הרופא. בהצלחה , צום קל וגמר חתימה טובה.
27/09/17 12:57
17.2% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
בית משפט השלום בראשון לציון אישר לפרסם כי עורך הדין ניזאר אעלימי (49) מכפר קרע נעצר ושוחרר בערבות בחשד כי העלים הכנסות של לפחות 3 מיליוני אירו שנתקבלו בגין מסחר במטבע חוץ באינטרנט. החקירה בתיק התבצעה על ידי ימ"ר חוף במשטרת ישראל בשיתוף פעולה עם מחלקת חקירות מכס ומע"מ ת"א ויחידת יהלום ברשות המסים. על פי החשד, אעלימי הסתיר את היותו בעליהן של מספר חברות בחו"ל בהן הוא שלט באמצעות מקורבים נוספים, וכן את בעלותו על מספר חשבונות בנק בחו"ל. על פי החשד, אעלימי החזיק ב-6 חברות שונות בהן הפעיל עובדים וביצע את פעולותיו ב- 3 חשבונות בנק שונים. אעלימי נעצר לראשונה ב- 11.9.17 למשך 3 ימים ולאחר מכן שוחרר בערבות. בית המשפט נעתר לבקשתו והורה על איסור פרסום שמו, בין השאר, טען אעלימי כי הוא איש ציבור והיה מועמד בפריימריז במפלגה. כאמור, בית המשפט דחה את בקשתו הנוספת של אעלימי והתיר לפרסם את שמו בשם עיקרון הפומביות.
27/09/17 14:18
12.9% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
מערך התחבורה בירושלים נערך לקראת מעמד התרת נדרים שיתקיים בכותל המערבי, ביום חמישי, ה 28/9/17 עם הסדרים מיוחדים שיאפשרו למאות אלפי המבקרים בירושלים הגעה נוחה לכותל ולכל היעדים המרכזיים בירושלים. התנועה בכל העיר תתנהל כסדרה מלבד מספר צירים מצומצם הסמוכים אל הכותל המערבי עליהם יחולו הסדרי תנועה כפי שמפורטים בהמשך. הציבור מתבקש להיעזר בתחבורה הציבורית ובחניונים הרבים ברחבי העיר. חברת אגד תפעיל קו מיוחד, 111 מחניון טדי לכותל בין השעות 24:00 – 21:00 ומכיוון הכותל לטדי בין השעות 21:30-24:30 בלילה. ניתן לחנות בחניון טדי ובחניונים סמוכים. הרכבת הקלה תפעל בתדירות מוגברת. קווים 1,3 יפעלו בתדירות מוגברת עד השעה 3:00 בלילה מהכותל. ייסגרו צירים לכלי רכב פרטיים בלבד, בין השעות 02:00 – 20:00 בלילה: דרך חברון - מרח' מרים החשמונאית לכיוון העיר העתיקה כביש מס' 1 - מהמטה הארצי לכיוון העיר העתיקה יצחק קריב – בשני הכיוונים רח' אגרון – לכיוון ממילא חטיבת ירושלים – בשני הכיוונים העיר העתיקה תיסגר לכלי רכב פרטיים למעט תושבי האזור. לפרטים נוספים: מוקד כל קו 8787*, sms למספר 8787, המוקד העירוני 106
27/09/17 13:39
11.83% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
במבצע האבטחה הרפואית של רבבות העולים לתפילה בציונו הקדוש של רבי נחמן מברסלב זצוק"ל בעיר אומן שבאוקראינה בימי ראש השנה טופלו במרפאת אומן שע"י איחוד ברסלב באומן למעלה מ-6000 מקרים רפואיים מתוכם הצטננויות, דלקות גרון, התייבשויות, התקפי אסטמה, כ-150 תפירות, 27 גבסים עקב שברים, וסיוע לחולים כרוניים שאיבדו את התרופות.
27/09/17 19:27
9.68% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
ראש הממשלה בנימין נתניהו נועד היום בירושלים עם השליח המיוחד של נשיא ארה"ב, ג'ייסון גרינבלאט ושגריר ארה"ב בישראל דיוויד פרידמן. בפגישה השתתף גם שגריר ישראל בארה"ב רון דרמר. רה"מ נתניהו העלה בדיון את סירובם של הפלסטינים לגנות את הפיגוע אתמול, את הקריאה הפלסטינית להעמיד ישראלים לדין בבית הדין הפלילי הבינלאומי בהאג ואת ההצטרפות הפלסטינית לאינטרפול- צעד שמפר הסכמים חתומים עם ישראל. רה"מ נתניהו אמר לשליח גרינבלאט ולשגרירים פרידמן ודרמר, שפעולותיה של ההנהגה הפלסטינית בימים האחרונים פוגעות פגיעה חמורה בסיכויים להשיג שלום ושהלוחמה הדיפלומטית הפלסטינית לא תעבור ללא מענה
27/09/17 14:52
4.3% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
ראש הממשלה בנימין נתניהו אירח בלשכת רה"מ בירושלים את ראשי מועצת יש"ע, להרמת כוסית לראש השנה וחגי תשרי. הם הודו לרה"מ נתניהו ובירכו אותו על פעילותו למען יו"ש וההתיישבות. -- צילום: עמוס בן גרשום, לע"מ
27/09/17 11:21
3.23% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
במעמד ראש העיר עכו שמעון לנקרי נערך בקונסרבטוריון העירוני טקס חלוקת מחשבים ל-91 ילדים וילדות תושבי העיר עכו במסגרת פרויקט "מחשב לכל ילד". עד כה חולקו בשנים האחרונות כאלף מחשבים לילדי העיר עכו. ראש העיר עכו שמעון לנקרי בירך את הילדים ואת מובילי הפרויקט הממשלתי. "זהו אחד המיזמים החשובים המסייעים בהנגשת הטכנולוגיה ועולם המדיה והאינטרנט לילדינו", אמר לנקרי, "ואני שמח שילדי העיר עכו נכללים במיזם זה". באירוע המרגש השתתפו בין השאר משה חובב, מנהל הפרויקט מטעם עיריית עכו, מנהלת מרכז להב"ה, הודיה זיו, מנהל סניף בנק מרכנתיל בעכו, מהתורמים של הפרויקט, אביתר צורף, מנכ"לית "מחשב לכל ילד" אורלי תמיר וקובי בנבניסטי מנהל אגף הקצאות במפעל הפיס. "יש לי את הזכות הגדולה להיות חלק מהפרויקט היפה הזה", אמרה המנכ"לית תמיר, "ולכם הילדים אני אומרת – תהנו מהמחשבים, תלמדו, תשחקו, תקראו ותגלשו. יש לכם את המחשבים הכי טובים שיש". פרויקט "מחשב לכל ילד" הוקם בשנת 1996 על ידי אנשי עסקים מובילים בארץ וקיבל את חסותה של ממשלת ישראל. במסגרת הפרויקט מוענקות מדי שנה אלפי ערכות מחשב לילדים, הכוללות מחשב חדש וחדיש, הדרכה בת 45 שעות, תוכנות ולומדות, חיבור לאינטרנט, מוקד טלפוני לסיוע טכני ואחריות בבית המשפחה למשך שלוש שנים. את הפרויקט מטעם הממשלה מוביל סגן השר להגנת הסביבה ח"כ ירון מזוז. עד כה הוענקו במסגרת הפרויקט כ-75 אלף ערכות מחשב המשמשות כ-450 אלף ילדים מכל רחבי הארץ ומכל מגזרי האוכלוסייה.
27/09/17 15:58
3.23% מהצפיות
מאת 2525 מבזקים ותמונות
ארגון הבריאות העולמי, משרד הבריאות ומערכת הבריאות, המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ממליצים להתחסן כל שנה נגד נגיף השפעת. בהתאם להערכות נגיף השפעת גורם לתחלואה קשה ואף למקרי מוות. שפעת עלולה לגרום לדלקת ריאות, מחלות נשימה נוספות וסיבוכים קשים נוספים. חיסון נגד שפעת הוא המענה הטוב ביותר להתגוננות. השפעת עלולה להיות קשה גם אצל אנשים ללא מחלות רקע, ולכן ההמלצה היא לחסן את כל האוכלוסייה מגיל 6 חודשים ומעלה, כדי למנוע סיבוכים קשים ותמותה. המלצה מיוחדת להתחסן מיועדת לקבוצות סיכון כגון: אנשים עם מחלות כרוניות, אנשים בני 50 ומעלה, נשים הרות וילדים עד גיל 5. הרשימה המלאה של קבוצות מודגשות חיסון מופיע בתדריך חיסוני השפעת, תשע"ח. http://www.health.gov.il/UnitsOffice/HD/PH/epidemiology/td/docs/360_Influenza.pdf . החל משנת הלימודית הנוכחית תשע"ח , יקבלו גם תלמידי כיתות ג', בנוסף לתלמידי כיתות ב', חיסון נגד מחלת השפעת במסגרת חיסוני השגרה הניתנים בבתי הספר. החיסונים כנגד שפעת מצויים בקופות החולים וניתנים על ידי כל קופה למבוטחיה. החיסונים הניתנים בקופות החולים כוללים בתוכם את הרכיבים נגד זני השפעת הצפויים להיות נפוצים השנה, לפי הערכות ארגון הבריאות העולמי. משרד הבריאות ממליץ על כל סוגי החיסונים נגד שפעת הניתנים בקופות החולים: חיסון כנגד שלושה או ארבע זנים מומלצים שניהם. משרד הבריאות מעריך כי היענות גבוהה באופן יחסי של האוכלוסייה בישראל להתחסנות נגד מחלת השפעת, תתרום להפחתת התחלואה. בעונה שעברה, הסיכון לתחלואה היה גבוה במיוחד אצל תינוקות וילדים עד גיל 18. היה שיעור גבוה של דלקות ריאות אצל בני 65 ומעלה, ושיעור התמותה בקבוצת גיל זו עלה מעל הממוצע הרב שנתי בחודש ינואר 2017. על פי המידע הקיים במשרד הבריאות, בחורף הקודם חוסנו כ-21% מכלל האוכלוסייה. בקרב בני 65 ומעלה התחסנו כ-66%, בקרב ילדים עד גיל 5 – כ-24%. שאלות ותשובות ופרטים אודות תחלואת החורף ניתן למצוא באתר משרד הבריאות בכתובת: https://www.health.gov.il/Subjects/vaccines/flu/Pages/Winter_flu.aspx משרד הבריאות עוקב אחרי מגמות השפעת בחצי הכדור הדרומי. על פי רוב, עונת השפעת מתנהגת באופן דומה בחצי הכדור הדרומי ואצלנו בישראל. באוסטרליה מסתיימת בימים אלה עונת החורף, בה נצפתה עליה של כמעט פי 2 במקרי השפעת לעומת שנים קודמות, עם עדות לתחלואת שפעת קשה. אנשי מקצוע מקשרים את השנה הקשה באופן ישיר להיענות הנמוכה לחיסון באוסטרליה.