18.11.2019
שני
כ' בחשוון התש"פ
▲︎ לוהט
▲︎ חם
▲︎ עוררו עניין
| 13:18:02 | ◀︎ | הכיווץ גורם לך לנזק, איך תלמדי להרפות ולשחרר? | |
| 11:03:44 | ◀︎ | איך להתגבר על הכאב? |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
לפני 6 שעות ו-12 דקות
75% מהצפיות
מאת כיפה
היא מקפידה ללכת מכווצת, כל הגוף אסוף, שלא יראו את הבטן, ואחרי שנים של אימון פילאטיס היא לא יודעת לזוז בשחרור ובהרפייה. זה בריא לגוף שלנו לשלוט עליו כל כך? או שיש לו מנגנון משלו שיודע לפעול כנדרש? בואי נלמד לשחרר
לפני 8 שעות ו-26 דקות
25% מהצפיות
מאת כיפה
אני רוצה ששירי תחזור ללימודים, תמשיך לרקוד, ותצא עם חברות לטיול השנתי לגולן. אני גם רוצה שדימוי הגוף הנשי שלה לא ייפגע מכאבי הווסת המטרידים והמשתקים. החיבור הטוב והחייכני שלה עם המערכת הנשית תאפשר לה צמיחה בריאה כאשה בוגרת ואינטימיות משמחת בעתיד