ברגע שאפשר לצאת מהמרחב המוגן זה הזמן להיכנס למטבח: ריכזנו לכם רשימה של 10 ארוחות מהירות שתוכלו להכין בקלות גם בין האזעקות

אם אתם לא מצליחים להכניס כלום לפה או לחילופין מנשנשים בלי סוף דעו שאתם לא לבד. התזונאית טלי כהן שמש מסבירה כיצד המצב הביטחוני משפיע על הרגלי האכילה שלנו ומסבירה כי אין תגובת אכילה 'נכונה' אחת להתמודדות עם לחץ

בדרך כלל, לא פשוט להכין ארוחת ערב מהירה וקלה שכל הילדים אוהבים. במיוחד בזמן מלחמה, כשלא יודעים מתי תפרוץ האזעקה הבאה. חיפשנו עבורכם את המתכון המנצח לארוחה שכולם יאהבו ושניתן להכין אותה בתוך 20 דקות - ומצאנו: פסטה עם נקניקיות

רגע לפני שאתם מחסלים את משלוחי המנות שתכננתם לשלוח עם הילדים למסגרות, כדאי שתחשבו על זה כמו שצריך. הנה חמישה רעיונות לנשנושים בריאים שיכולים באמת להרגיע אתכם

למי יש כוח להשקיע עכשיו במטבח? כולנו רוצים רק להירגע ולנוח כמה שאפשר בין האזעקות. אבל על המתכון הזה כולם יעופו, גם הילדים הרעבים וגם המבוגרים