| 12:22:45 | ◀︎ | מהר וטוב: כך תרוצו כמו מקצוענים |
זמני השבת
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 16:11 | 17:22 |
| תל אביב | 16:25 | 17:23 |
| חיפה | 16:15 | 17:22 |
| באר שבע | 16:29 | 17:25 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
26/07/23 12:22
מאת Ynet
התחלתם לרוץ? נהדר. אבל זה לא מספיק. כדי לא לפגוע בגוף לטווח ארוך צריך להבין את סוג הריצה והאימונים המתלווים אליה בצורה המתאימה לכם. כך תלמדו לעשות את זה נכון