אם גם לכם התנפחה הבטן אחרי אינספור ארוחות ומנות ואתם מחפשים מוטיבציה, קבלו את מאמנת הכושר שתיתן לכם השראה להוריד את המשקל העודף

ממש כמו הזוגיות של בני ישראל עם המצרים, כך גם אתה צריך לדעת מתי הגיע הזמן להיפרד. נאוה מרקו מציגה את רשימת העבדים האולטימטיבית; אם הנהנת בצער לגבי אחד או יותר מהסעיפים, כנראה שהגיע הזמן לפרק את החבילה

סלולרי, בושם, מכונת תספורת, פורנו, סמים, סכיני גילוח ומסטיקים – האסירים לא בוחלים באמצעים כדי להשיג את הפריטים הנחשקים, ובשירות בתי הסוהר עושים כל מאמץ כדי למנוע מהם את התענוג. קצין בשב"ס: "השיטות רק הולכות ומשתכללות עם השנים". אסיר ותיק: "הסוהרים עוזרים בהברחות"