איך וכמה זמן כדאי להקפיא בשר, דגים וירקות והאם צריך לזרוק אותם אחרי תאריך התפוגה? מהם הסימנים לכך שהאוכל במקפיא התקלקל וכיצד ניתן להאריך את זמן האחסון ולמנוע בזבוז מיותר? שוחחנו עם שני מומחים שיעשו לכם סדר בפריזר ומגלים - תמיד עדיף להקפיא מהר ולהפשיר לאט

דוקטור סיפר על אחת השיטות שעזרו לו להתגבר על נדודי השינה שלו: לשכב במיטה ולהתעקש לא להירדם. מתברר שפסיכולוגיה הפוכה עובדת על המוח שלנו גם כשמדובר בנדודי שינה