אף פעם לא מאוחר לתקן ולשפר. מחקר חדש מצא שאנשים מבוגרים שסובלים מפגיעה קוגניטיבית כתוצאה מהזדקנות המוח, עשויים לשפר את כישורי החשיבה שלהם ולהחזיר יכולות שאבדו עם השנים בעזרת אימון גופני ודיאטה מאוזנת

אם היית הילד הכי קטן בכיתה, הכי קטן בשיעור והכי קטן בהפסקה, יכול להיות שזה ישפיע על הטיפול הרפואי שתקבל. מחקר חדש מגלה שאנשים נמוכים מצויים בסיכון גבוה יותר למות בבית החולים מפני שהציוד ומינוני התרופות המקובלים מותאמים רק לאנשים גבוהים

כולם יודעים שמי שסובל מחילוף חומרים איטי יתקשה לרדת במשקל. הבעיה מתחילה כשמנסים לייעל את התהליך באמצעות עצות שעשויות אפילו לעשות את ההיפך. האם באמת צריך לצום מדי פעם ולהרבות באכילת חריף כדי להאיץ את המטבוליזם שלנו? אז זהו שלא

פיתוח שרירים וסיבולת דורש לא מעט יזע ודמעות. שיפור המצב הנפשי, כך מתברר, דורש הרבה פחות. סקירה שבחנה עשרות מחקרים סוף סוף מביאה בשורה מעודדת גם למי שאין לו כוח לשרוף שעות ארוכות באימונים מפרכים

נותנים "פול גז בניוטרל" או דוהרים כל הדרך לפסגה? אם אתם מתאמנים בחדר הכושר ולא בטוחים שאתם במסלול הנכון, בואו לבחון את שגרת האימון שלכם, להבין אם היא באמת תורמת לכם ולגלות איפה אפשר להשתפר

לא מצליחים לסגור את המינוס בגלל יותר מדי הזמנות לחגיגות ברית? אתם לא לבד. מסתבר שברוב מדינות העולם נולדים באופן עקבי יותר בנים מבנות. למה זה קורה והאם המגמה עשויה להשתנות בקרוב?