יותר חלבון, פחות פחמימות, שייקים אחרי אימון - הטרנדים המוכרים בתזונה נראים מאוד משכנעים על הנייר, אבל מומחים מאוניברסיטת סטנפורד מסבירים למה חלק גדול מהם פשוט לא מדויק ואף עלול באופן די אירוני לפגוע בבריאות שלכם

לרוב כל מי שרוצה להוריד במשקל או בהיקפים - ימנע מאכילת מתוקים. אבל מומחי תזונה אומרים שיש קינוח אחד שדווקא יכול להועיל. כל עוד תאכלו אותו במתינות כמובן

עכשיו יש סיבה רפואית: מחקר חדש מגלה כי צריכת קפאין אחרי שנת לילה קצרה מדי משפיעה על מנגנוני זיכרון במוח לאחר ומשנה את הדרך בה אנו מתאוששים מעייפות

מחקר חדש מצא כי שמירה על שעת שינה קבועה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב ומדגישה עד כמה הרגלים יומיומיים קטנים יכולים להשפיע על הבריאות לאורך זמן

מאחורי חזות של חיים רגילים לכאורה, נאבקה מרני דווימס בהתמכרות לתרופה נגד כאבים. כמוה, חיים בישראל מאות אלפי מכורים, אוכלוסייה שגדלה דרמטית בשנים המתוחות האחרונות. באיכילוב זיהו את הבעיה והקימו מרפאה חדשה שמעניקה טיפול עוטף עד לגמילה

זו כבר מגמה הולכת וגדלה של סלבריטאים שהפנים שלהן נראות לגמרי אחרת, אחרי תהליך קומסטי זה או אחר. השבוע היה זה תורו של הזמר החתיך, שאפילו לא בן 50

האם דילוג על ארוחת בוקר הוא ערובה לירידה במשקל או אולי דווקא ההיפך? מחקר רחב גילה כמה דברים מעניינים שכל מי ששומר על המשקל צריך להכיר

השחקנית ההוליוודית נחשבה ל"מאמי" של הוליווד, אבל בגיל 61 היא מוכיחה שהיא הרבה מעבר לזה. עם פתיחת חשבון אינסטגרם ששבר את הרשת ונוכחות שמשלבת אופטימיות עם מראה זוהר, היא הפכה לפנים של מהפכת הגיל החדשה. אז מה הסוד שלה?