ד"ר מיטשל רייס, רופא בריטי המתמחה ברפואה מניעתית ותזונה, חושף את המנגנון המדעי שמאחורי המזונות היומיומיים שכולנו צורכים, ומסביר כיצד שינוי תזונתי פשוט יכול להרעיב את המחלה ולמנוע כ-50% ממקרי התחלואה

האם סלט במסעדה באמת בריא יותר מפיצה או מהמבורגר? ניתוח חדש מאתגר תפיסות רווחות על תזונה וטוען כי איכות חומרי הגלם ואופן ההכנה חשובים לעיתים יותר מההגדרה "ג'אנק פוד" • ברשימה: פיצה, פופקורן, צ'יפס אפוי ואפילו המבורגר • כן, קראתם נכון

משפיענים ברשתות החברתיות טוענים כי שתיית ג'לטין לפני הארוחה מסייעת להפחית תיאבון ואף מכנים את השיטה "אוזמפיק טבעי" • מומחית לתזונה מסבירה מה באמת קורה בגוף - ולמי במיוחד כדאי להיזהר?

הקרמבו אמנם נעלם מהמדפים עם בוא הקיץ, אבל הגרסה הביתית הזאת תאפשר לכם ליהנות ממנו גם בימים החמים • במקום קצף הביצים המסורתי, המתכון הזה מציע טוויסט מבריק שיוצר קינוח קפוא, יציב - וממכר במיוחד

מומחים וטבחים ביתיים טוענים ששינוי קטן אחד באופן ההכנה יכול לשדרג משמעותית את אחת מארוחות הבוקר הכי אהובות • שתי השיטות הפשוטות מבטיחות חלמון נוזלי, חלבון פריך וטעם עשיר יותר - בלי לשבור את הביצה בדרך

הוא נראה כמו פעמון קטן, מכיל מעט מאוד קלוריות ויותר מ-90% ממשקלו הם מים • אחרי שנים שבהן כיכב בדרום־מזרח אסיה, "תפוח המים" מתחיל להופיע גם במטעים בישראל • הנה כל מה שצריך לדעת עליו

סרטון ויראלי חושף טכניקה חדשנית שתחסוך לכם יותר מ-50% מזמן הבישול, תחסוך באנרגיה ותעניק לכם רוטב עשיר וקרמי במיוחד • כך תעשו זאת נכון • וגם: 3 מתכונים מושלמים

חלבון חשוב לבריאות, במיוחד עם הגיל • אבל כשמעמיסים יותר מדי חלבון מן החי, ההרגל שנראה כמו השקעה בגוף עלול להפוך בדיוק לדבר שמכביד עליו • הגוף אוהב חלבון, אבל הוא לא ביקש להפוך אותו לאובססיה