מחקר חדש מצא קשר בין צריכה גבוהה של מזון אולטרה-מעובד לבין סימני נזק בכלי הדם במוח • הממצאים נצפו גם בקרב אנשים ללא תסמינים • החוקרים מדגישים כי מדובר בקשר סטטיסטי, אך ממליצים להפחית בצריכת מזונות אלה לשמירה על בריאות המוח

רבים שנוטלים סטטינים להורדת כולסטרול תוהים אם כעת מותר להם לאכול הכל • קרדיולוגים מבהירים שהתרופה אינה מהווה "פטור" מתזונה בריאה • היא פועלת כ"חגורת בטיחות" המפחיתה סיכון, אך שילוב עם תזונה נכונה חיוני לשמירה על בריאות הלב לטווח הארוך

מחקר חדש חושף קשר הדוק בין אנדומטריוזיס למיגרנות • נשים הסובלות מהמצב הגינקולוגי נמצאות בסיכון גבוה פי 2.3 לסבול גם מכאבי ראש עזים • החוקרים סבורים כי קיים מסלול כאב משותף, מה שעשוי להוביל לפיתוח טיפולים שיקלו על שתי הבעיות בו-זמנית

מחקר מקיף שכלל כ-16 מיליון איש חושף ממצאים מדאיגים • אנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) נמצאים בסיכון גבוה ב-71% למוות מכל סיבה • עם זאת, נטילת תרופות ייעודיות נקשרה להפחתה של 25% בסיכון

לרגל חודש המודעות לסרטן השד, סיפורה של לירז, שאובחנה במחלה בגיל 40 בעקבות בדיקת ממוגרפיה ראשונה • לאחר שעברה ניתוח וטיפולים באסותא, החליטה להפוך את ההתמודדות האישית לשליחות חדשה וללמוד סיעוד, בתקווה לחזור לבית החולים שבו טופלה, הפעם כאחות • סיפורה ממחיש את חשיבות הגילוי המוקדם והליווי הרפואי

כאבי גב תחתון שמחמירים דווקא במנוחה ומוקלים אחרי פעילות גופנית? • ייתכן שזו לא פציעת ספורט אלא דלקת חמורה בעמוד השדרה • רופאים רבים מפספסים את האבחנה, אך גילוי מוקדם חיוני למניעת נזק בלתי הפיך ופגיעה באיכות החיים

סובלים ממחשבות טורדניות שמונעות מכם להירדם? • טכניקה פשוטה בשם "ערבוב קוגניטיבי" מציעה פתרון יעיל • השיטה כוללת בחירת מילה ומציאת מילים ניטרליות לכל אות, במטרה להסיח את הדעת מהדאגות ולאפשר לגוף להירגע ולהירדם

עם הגיל, מראה הזרועות הרפויות מטריד רבים ועלול להעיד על אובדן מסת שריר כללית • החדשות הטובות: לא חייבים משקולות או חדר כושר • חמישה תרגילים פשוטים שניתן לבצע בבית בעזרת קיר, יסייעו לחזק את השרירים, לשפר את המראה ולהילחם בתופעה