אתם רצים ממקום למקום, הראש לא מפסיק לחשוב, והלחץ הפך להיות ברירת המחדל? החדשות הטובות הן שלא צריך יום חופש או ריטריט ביוגה בהודו כדי להירגע • שינוי קטן של 5 דקות ביום יכול לעשות את כל ההבדל

רבים מאיתנו לא ישנים טוב בלילה, מתעוררים פעמים רבות או לא מצליחים להירדם בקלות. מחקר חדש מצא שאם תוסיפו את העשב הזה לתה השינה שלכם תשתפר וגם הרוגע

במוקד הסיפור, שמזכיר באופן מחריד את פרשת התינוקת סופיה מישראל, עומדת צלמת חתונות בת 38 מג'ורג'יה שבארה"ב שנאלצה למסור את בנה התינוק שנולד בעקבות טעות טרגית של החלפת עוברים במרפאה. היא סיפרה על רגע קורע לב שבו מסרה את הבן להורים הביולוגיים בבית המשפט לאחר שתבעו משמורת: "נכנסתי כאמא לתינוק שאהבתי, ויצאתי מהבניין עם עגלה ריקה"

השאלה האם ניתן להכניס אוכל חם ישירות למקרר מעוררת לעיתים קרובות דעות שונות, אך בריאותית אין מניעה אוכל חם למקרר, אולי אפילו עדיף לקרר מזון במהירות האפשרית. למה? התשובה פשוטה וברורה - אוכל שנותר זמן רב בטווח הטמפרטורה המסוכן (5-60°C) נמצא בסיכון מוגבר לפתח חיידקים מסוכנים שעלולים לגרום להרעלת מזון. מצד שני יש גם שיקולים נגד הכנסת אוכל חם למקרר, גם עקב התפתחות חיידקים אנאירובים וגם כי היא עלולה להשפיע על שאר המוצרים ולגרום לעומס יתר על מערכת הקירור. כדי להבין איך לעשות זאת בצורה הנכונה כדי לשמור על בטיחות המזון ועל יעילות המקרר - הנה כמה מהשיקולים:

אשפוז מבוגרים בגיל השלישי מהווה אתגר ומצריך מהצוות הרפואי לא רק טיפול בבעיה הרפואית שהובילה לאשפוז, אלא גישה הוליסטית וזיהוי המורכבות הקיימת מעבר לבעיה העיקרית. שני גריאטרים מומחים מאיכילוב מסבירים איך דברים עלולים להידרדר ומציעים חמישה צעדים פשוטים שיכולים לצמצם במקרים רבים את הסיכון לפגיעה

בגיל 63 מחליטה רונית שהגיע הזמן לחדש את מרקם הפנים. היא מגיעה לטיפול עם מכשיר ה-SOFWAVE, פיתוח ישראלי שמצליח בטיפול יחיד לגרום לשינוי, אבל לא דרמטי, אלא "עדין ומדויק שעוזר לי להרגיש יותר בנוח עם עצמי", היא אומרת

חוקרים מצאו דרך לזהות את השלבים הראשונים של מחלת האלצהיימר שנים לפני שניתן לראות אותם בסריקות מוח. בדיקה חדשה, המבוססת על דגימת נוזל חוט השדרה, עשויה לאפשר אבחון מוקדם, טיפול מותאם אישית ואולי אף האטת התקדמות המחלה. פרופ' דוד טנה, מנהל המכון לשבץ מוח וקוגניציה ברמב"ם: "ככל שנוכל לזהות את השינויים הביולוגיים בשלבים מוקדמים יותר, כך יתאפשר לפתח טיפולים חדשניים"

מתמחים ברפואה ורופאים צעירים לא ישנים מספיק, לא אוכלים אוכל בריא ומזניחים את הטיפול הרפואי בעצמם. רבים מהם צורכים תרופות ממריצות ונגד חרדה. מחקר חדש שביצעו פרופ' עידו בירתי וד"ר אנה פפיש מרכז הרפואי צפון (פוריה) חושף כיצד מתמודד הדור הבא של הרפואה בישראל עם החיים שמזמן המקצוע: "נשמטה לנו הלסת כשראינו את הממצאים. הם קבוצת סיכון משמעותית לאירועי לב ומוח", אומר פרופ' בירתי